Introdução:
Receber o diagnóstico de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) na vida adulta pode ser um momento de mistura entre o alívio da compreensão e a incerteza sobre o que vem a seguir. Neste artigo, exploraremos as principais informações científicas sobre o TDAH em adultos, destacando a importância do Atendimento Psicológico individual, especialmente dentro da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Além disso, apresentaremos alguns artigos científicos que trazem insights valiosos sobre esse tema.
TDAH na Vida Adulta: Uma Realidade Desafiadora:
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é frequentemente associado à infância, mas muitos adultos vivem com os desafios do TDAH sem saber. Estima-se que uma parcela significativa de adultos continue a enfrentar sintomas, embora possam se manifestar de maneira diferente em comparação com as crianças.
É fundamental compreender que o TDAH na vida adulta pode influenciar diversos aspectos, desde o desempenho acadêmico e profissional até as relações interpessoais. Questões como impulsividade, dificuldade de concentração e organização podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.
Atendimento Psicológico e Terapia Cognitivo Comportamental:
Ao receber o diagnóstico de TDAH na idade adulta, a busca por apoio psicológico desempenha um papel crucial no manejo e na compreensão da condição. O Atendimento Psicológico individual, especialmente dentro do contexto da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), oferece uma abordagem eficaz para lidar com os desafios do TDAH.
A TCC concentra-se em identificar padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos prejudiciais, trabalhando para modificá-los de maneira construtiva. No caso do TDAH, isso pode envolver estratégias específicas para lidar com a impulsividade, melhorar a organização e desenvolver habilidades de gerenciamento do tempo.
Principais Estratégias da TCC para Adultos com TDAH:
Reconhecimento e Aceitação: A TCC ajuda os adultos com TDAH a reconhecer e aceitar suas dificuldades, promovendo a autocompaixão e a construção de estratégias adaptativas.
Desenvolvimento de Habilidades de Organização: A terapia foca no aprimoramento das habilidades de organização para lidar com tarefas diárias, tanto no âmbito profissional quanto pessoal.
Controle de Impulsividade: Estratégias específicas são exploradas para controlar impulsos, permitindo uma tomada de decisão mais consciente.
Gerenciamento do Tempo: A TCC auxilia na criação de métodos eficazes para gerenciar o tempo, estabelecendo prioridades e evitando procrastinação.
Artigos Científicos sobre TDAH na Vida Adulta:
Consequências do transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) na idade adulta Rev. psicopedag. vol.35 no.106 São Paulo abr. 2018
“OS IMPACTOS DOS SINTOMAS DO TDAH NO ADULTO” Mirian Luísa Torres Oliveira Instituto Federal de Alagoas - IFAL v. 4 (2022): Rebena - Revista Brasileira de Ensino e Aprendizagem
Artigos Informativos sobre TDAH na Vida Adulta: https://www.autismoemdia.com.br/blog/avaliacao-neuropsicologica-em-adultos-o-relato-da-pratica-de-um-psicologo/
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